いわし一尾で血液サラサラ ② -高脂血症に朗報のサプリ-
普段からイワシ一尾分（魚肉１日２００グラム）の魚の油を多く取っていると、 血液の粘度がさがり、血液は流れやすくなります。 高脂血症の患者さんは、スタチン製剤（メバロチン、リピトールなど）を服用されています。 この薬で血液 […]
いわし一尾で血液サラサラ ① -EPAとDHA-
風薫る５月となりました。 先日、千葉の東金病院院長・平井愛山先生の講演会へ行ってきました。 先生は１９８０年より魚の油研究を続けられ、この分野の第一人者といわれる方です。 がん、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病という病気が増加し […]
疲れた時の4つのお勧めリフレッシュ法
新生活がスタートして、緊張していた方々もそろそろ、疲れが出てくるシーズン。 疲れというのは、体が異常を教え、「何か対策をして欲しい」というメッセージと思います。 春は、新しい環境や仕事、人への対応で常に緊張状態です。 こ […]
春に起こる気になる症状 -うつ、喘息、リウマチ-
桜の花も咲き、春になりました。 春はとても気持ちのよい季節ですが、自律神経も乱れやすい季節。 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、喘息、リウマチなど悪化しやすい季節です。 そして、最近の社会情勢、経済状況、職場や家庭内のトラブルにより […]
＜認知症予防＞青魚と3つのポイント
＜認知症予防＞ 青魚で効果 島根大グループが実証 2010年2月3日14時1分配信 毎日新聞 の記事です。 青魚に多く含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA （エイコサペンタエン酸）を毎日食べ続けることで認知 […]
知って得する漢方の豆知識～花粉症 ②-治りにくい理由-
最近の花粉症はなぜ簡単に治りにくくなったのか？ その理由を考えてみたいと思います。 スギやヒノキは、何千年も前から存在します。 そして、奈良吉野地方には昔からスギが多くあったのに 花粉症患者はいなかったのです。 そう考え […]
知って得する漢方の豆知識～花粉症 ① -くしゃみ、鼻水、鼻づまりに-
花粉症の症状は、くしゃみや鼻水がひどいタイプ、 鼻詰まりがひどいタイプ、両方ともひどいタイプなどに分けられ、 症状の程度も個人によって色々です。 花粉症の代表的漢方薬は、小青龍湯（しょうせいりゅうとう）が よく知られてい […]
みかんの食べ方 -白いスジにポリフェノールが-
最近、みかんが売れないそうです。 特に、若い人は食べないそうです。 理由を調べたら、 まず家でコタツを使う人が減って、コタツでみかんを食べる人が激減。 もう1つの理由は女性に多いのですが、爪が汚れるから。 ネイルアートし […]
漢方で新型インフル治療薬開発 -金花清感方-
【北京時事】 新華社電によると、中国・北京市政府は17日、 新型インフルエンザの治療に有効な新たな漢方薬を開発 したと発表した。 国の認可を経て発売される予定で、価格は抗インフルエンザ薬 タミフルの4分の1程度に抑えられ […]
肝臓を大切に ! !
今年も残り少なくなりました。 クリスマス、年末、年始と忙しく、飲む機会も多くなってくる季節。 ストレスや飲み過ぎで肝臓を傷めないように、肝臓のお話です。 肝臓はからだの中では脳とともに最大の臓器で、重さは1.2～1.5㎏ […]