健康トピック
最新の栄養研究でわかった全粒穀物の驚異の効果 - もっと玄米を食べよう -

緊急事態宣言が解除された都道府県も出て、また少しだけ元の生活が戻ってきました。 3月は気温の変動が激しい季節です。コロナも心配ですが、体調に気をつけてお過ごしください。 今回は健康向上に、役立つ「主食」についてのお話です […]

続きを読む
お知らせ
ずっと自分の足で歩くためのヨガ講座開催のご案内 - 期間限定 無料開催 -

コロナウイルスのため、外出を控えて運動不足の方が急増しています。 筋肉は使わないと1日1パーセント減ると言われています。 足と腰を鍛えて、いくつになっても自由に動けるように今から準備しませんか。 「ムリはしない」をモット […]

続きを読む
健康トピック
フレイルを防げば、要介護は防げる - 風の時代は軽やかに -

要介護になるまでには、「身体的な衰弱」と「認知症によるもの」との二つの道筋があります。 最近、フレイルという言葉を耳にすることがあるのではないでしょうか。フレイルとは加齢によって心身が老い衰えた状態のことを指します。フレ […]

続きを読む
健康トピック
2025年問題の前に「予防」のススメ

2021年がスタートしました。コロナが再び猛威を振るい、全国的に感染者数が急増しています。 医療崩壊が近いと言われ、不安な毎日が続いています。医療現場が大混乱になっていますが、もう1つの問題が生じています。 それは、高齢 […]

続きを読む
健康トピック
感染症専門医が語る現場最新情報 -さらなる危機感を-

今年も残り少なくなりました。年末の大掃除なども気になり、気ぜわしく過ごされていることと思います。 新型コロナウイルス感染症の累積患者数が日増しに増え、重症患者数も増加しています。 今後は今まで以上に、十分な対策と注意が必 […]

続きを読む
健康トピック
ノロウイルスの三大症状「下痢、吐き気、腹痛」

  朝晩が寒い季節になってまいりました。 新型コロナウイルスの感染者数が増加してきており、インフルエンザも流行る時期です。もうひとつ、寒い季節に流行する感染症を忘れてはいけません。ノロウイルスなどで起こるウイルス性胃腸炎 […]

続きを読む
健康トピック
秋から冬にかけてのインフルエンザとコロナウイルス - 対策と見分け方 -

新型コロナウイルス感染症の対策として出されていた緊急事態宣言が5月25日に全国で解除されてから5ヶ月が経ちました。 国内での累計感染者数は8万人を超え、コロナウイルスとの戦いは長期化しています。 そのため、今年の秋から冬 […]

続きを読む
健康トピック
秋の睡眠障害について - 年齢に応じて必要な睡眠時間は変化 -

  残暑厳しい毎日が続いておりますが、夏バテせずに元気にお過ごしの ことと存じます。 熱中症患者が急増していますが、熱中症患者とコロナ患者の症状が 大変に似ていて、診断が難しいようです。 クーラーを上手に使って […]

続きを読む
健康トピック
夏バテ、3つの予防対策

長かった梅雨が明け、厳しい暑さになりました。 特に今年の梅雨は、蒸し暑いかと思えば肌寒くなるなど、気温も天候も変動が大きかったです。 そのため、自律神経系に負担がかかっており、多くの人が例年より夏バテになりやすくなってい […]

続きを読む
健康トピック
睡眠負債と睡眠不足との違い
 - 仮眠のすすめ -

  新型コロナウイルス不安や仕事に関する不安、ハードな仕事などで、睡眠障害の方が増えています。 アメリカスタンフォード大学医学部精神科教授西野精治先生は、 「アメリカではアップルやグーグルなどが社内に仮眠室を設 […]

続きを読む