夏バテ、3つの予防対策
長かった梅雨が明け、厳しい暑さになりました。 特に今年の梅雨は、蒸し暑いかと思えば肌寒くなるなど、気温も天候も変動が大きかったです。 そのため、自律神経系に負担がかかっており、多くの人が例年より夏バテになりやすくなってい […]
睡眠負債と睡眠不足との違い - 仮眠のすすめ -
新型コロナウイルス不安や仕事に関する不安、ハードな仕事などで、睡眠障害の方が増えています。 アメリカスタンフォード大学医学部精神科教授西野精治先生は、 「アメリカではアップルやグーグルなどが社内に仮眠室を設 […]
緊急事態が終わってからの生活 - 獲得免疫とは -
緊急事態宣言も解除され、ようやく街にも人が戻ってきました。 コロナウイルスがいなくなったのではなく、まだ収束してないわけですから、 人々の生活習慣は今までと違ったものになっていきます。 一度、在宅ワークを始められた方は、 […]
この緊急事態の乗り越え方
この1か月で、街は激変しました。目に見えないウイルスによって 世界中がひっくり返るほどの事態になりました。 人・物・お金がストップし経済は回らず、緊急事態宣言で営業できない お店が増え、閉店に追い込まれるお […]
山中伸弥教授の5つの提言
桜も咲き始め、春の訪れを楽しむことができるはずの季節ですが、 今年は国民が日常生活における行動の自粛を強いられ、ゴールの 見えない閉塞感のある毎日がつづいています。 今回の感染症に対する人類の戦いは、長くなりそう […]
スペイン風邪に対する漢方薬の対応
新型コロナウイルスが、世界中に広がり、日本でも日増しに 患者数が増えています。 今までウイルス検査できなかった人が、保険適用で行えるように なったら、患者数が一気に増えることが懸念されます。 大阪大学免疫学フロンティア研 […]
癌から逃れるにはどうすれば良いのか
朝晩は肌寒く、日中は暑くなって、寒暖差の大きな日々が続いています。季節外れの黄砂が飛び、喉や鼻の調子の悪い方もおられます。季節の変わり目、体調に気をつけてお過ごしください。 前回の岡山大学の細胞生理学の神谷厚保範教授らが発表された研究「...
ストレスにさらされると乳がんは悪化する
10月に入っても気温変動が激しく、風邪が治らない方もおられます。夏バテによる体力低下と季節の変わり目の体調不良です。早いですが、インフルエンザも流行の兆しです。どうぞお大事にお過ごしください。 先日、岡山大学の細胞生理学の神谷厚保範教授...
夏バテとともに起こる体調不良改善法
今年の夏は厳しい暑さが続き、ようやく朝晩は過ごしやすくなったと思ったら再び真夏日。こんな季節に、夏バテが起こりやすくなります。気温の変動の調整で、身体の自律神経が乱れ免疫力が低下して、感染症、ヘルペス、胃腸障害などが起こりやすくなります。...