運動と免疫

病気と免疫 5　- 免疫と運動の関係 -

現代人に不足している「運動」 運動は肥満防止、健康維持のためにも不可欠です。 運動は新陳代謝を活発にし、細胞を元気にし、免疫力を高める 効果があります。 肥満は免疫不全につながり、成人病の要因になります。 運動といっても […]