慢性関節リウマチの生活指導
2015年11月22日
★☆★ 慢性関節リウマチ ５ ★☆★ ***** リウマチの生活指導 ****** ★1.可能な限り、体を動かしましょう。運動し過ぎて炎症起こす事はめったにない。 プールの中での歩行運動をお薦めします。 ★2.入浴と […]
夏バテ予防にお腹を温めて免疫アップ
2010年8月10日
連日猛暑が続きエアコン、扇風機を使用し、冷たい飲食物を摂取されている方も多いと思います。 外で仕事をされている方、スポーツをされている方は熱中症対策で、体を冷やす事はとても大切。 しかし１日中冷房の部屋で仕事し、お昼は冷 […]
疲れた時の4つのお勧めリフレッシュ法
2010年4月22日
新生活がスタートして、緊張していた方々もそろそろ、疲れが出てくるシーズン。 疲れというのは、体が異常を教え、「何か対策をして欲しい」というメッセージと思います。 春は、新しい環境や仕事、人への対応で常に緊張状態です。 こ […]