5月の体調不良改善法 -早起きのススメ-
2019年6月4日
5月は爽やかな五月晴れと言われる気持ちのいい気候の日が多いですが、今年は異常気象で大変な5月になりました。北海道佐呂間の最高気温が39.5度。北海道で獲れる魚も変化してフグが獲れるそうです。サケなどはどんどんシベリア方面へ北上して北海道で獲...
5月の体調不良の乗り切り方
2018年5月8日
毎年、５月になると体調を崩す方がおられます。5月病は一時的に済む場合もありますが、その状態が長く続き、登校拒否や出社拒否などになる場合もあります。春は体の自律神経系が交感神経緊張状態から、副交感神経緊張状態への急激な変化が起こります。自律神...
疲れた時の4つのお勧めリフレッシュ法
2010年4月22日
新生活がスタートして、緊張していた方々もそろそろ、疲れが出てくるシーズン。 疲れというのは、体が異常を教え、「何か対策をして欲しい」というメッセージと思います。 春は、新しい環境や仕事、人への対応で常に緊張状態です。 こ […]