花粉症の季節到来　オメガ3で症状が軽く

今年もまた花粉症の季節がやって来ました。最近、くしゃみ、鼻水出ませんか？

花粉症やアレルギーの方って、体の中で炎症物質を作ってしまう食べ物が好きってご存知でしょうか。

甘い物とか、油っこい物が好きではありませんか？

チョコレートやクッキーが大好きです♬　

という方は、アレルギーの原因物質「オメガ６」をやっつける働きがある「オメガ３」の摂取がオススメです。

今からオメガ３たっぷりのフィッシュオイルで体質を変えませんか！当店取り扱いの人気商品でもあります。

一緒に、薄い塩水で鼻うがいもすると、鼻詰まりが解消し、スッキリします。

花粉症をひどくしてしまう食べ物一覧表　

このほか、チョコレート、クッキー、ケーキなどのスイーツ、果物、醸造酒 （ビール、日本酒、ワイン） も体内で炎症物質を作ります。花粉の時期は特に注意してくださいね。

オメガ３を補う時の注意点

1.逆作用のオメガ６が極力少ないものを

2.ダイオキシンや有害物質がしっかり除去されたものを

3.窒素置換され酸化物が生成していない高品質なものを

オメガ3を意識し、花粉症の時期をすっきり過ごしませんか。